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Wanderlust 108 Porto

2 de outubro de 2022

Parque da Cidade do Porto - Via do Castelo do Queijo

O único triatlo mindful do mundo

Wanderlust combina HIIT, Yoga e Meditação com atividades ao ar livre, workshops e palestras inspiradoras. É um dia inteiramente dedicado à promoção do bem-estar físico e mental.

HIIT

1

HIIT

30 minutos de treino de alta intensidade com a Move Hiit

YOGA

2

YOGA

Uma aula de ioga de 90 minutos com os melhores professores ao som de um DJ.

MEDITAÇÃO

3

MEDITAÇÃO

Uma experiência de meditação com os melhores professores

Talento

Reunimos um line up com os melhores professores para te guiar na tua busca por uma vida mais inspirada e consciente.

Filipa veiga

Filipa veiga

Filipa Veiga (n. Aveiro, 1976) trabalha como Instrutora de Yoga, Consultora de Ayurveda e Escritora. Professora aut...

Filipa Veiga (n. Aveiro, 1976) trabalha como Instrutora de Yoga, Consultora de Ayurveda e Escritora. Professora autorizada de Ashtanga Myso desde a sua quarta visita a Mysore em Mysore em 2018, ela também possui 2012 registros da Yoga Alliance do Reino Unido 2004. Filipa sempre foi fisicamente ativa; dançando desde a sua juventude, começou a praticar Ashtanga mais regularmente a partir de 2012. Depois de estudar Direito, busque uma carreira em jornalismo em Portugal, quer para TV, quer como escritora para revistas. O Yoga e a nutrição se destacaram na sua vida, mudaram com a sua família em 2016. Filipa segue uma abordagem holística da saúde e de bem-estar geral, que expressou no seu livro Yoga-me (2015). Comunicadora nata, regressou a Portugal em 2016, começou a organizar os retiros de bem-estar anualmente, assim como os retiros se tornaram conhecidos do Wanderlust Portugal desde XNUMX. e curso de yoga e ayurveda dedicado a mulheres.

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Zé maria

Zé maria

O ex-atleta de alta competição e fundador do Move Hiit, Zé Maria Castelo Branco, é especialista em ...

Ex atleta de alta competição e fundador da Move Hiit, Zé Maria Castelo Branco, é especialista há vários anos na modalidade de HIIT, estando fortemente associado ao sucesso do projecto da Move Hiit Class e ao programa televisivo TPC da SportTv.


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rute caldeira

rute caldeira

Professora Master de Meditação. Autora de 3 Livros Best-Seller. Mentora o projeto Uma Dieta Espiritual.

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Sandra Monteiro

Sandra Monteiro

Sandra Monteiro é instrutora certificada de Yoga. É também certificada em Yoga para grávidas, Yoga Kids e Baby pela...

Sandra Monteiro é instrutora certificada de Yoga. Também é certificada em Yoga para grávidas, Yoga Kids e Baby pela Sunshine Yoga e certificada em SUP Yoga pela ASUPP – Associação de Stand UP Paddleboarding de Portugal.

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Paula Costa

Paula Costa

Paula Costa é professora certificada de Aeroyoga, Aeropilates, Aerofitness pela Escola internacional Aeroyoga Madri...

Paula Costa é professora certificada de Aeroyoga, Aeropilates, Aerofitness pela Escola internacional Aeroyoga Madrid e também professora certificada - Ashtanga - Vinyasa Flow Yoga 200H pela Sampoorna Yoga School

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Sónia Monteiro

Sónia Monteiro

Sónia Monteiro é professora de yoga desde 2001, certificada pela YAI. Ex-ginasta de alta competição de ginást...

Sónia Monteiro é professora de yoga desde 2001, certificada pela YAI.  Ex-ginasta de alta competição de ginástica rítmica, é licenciada em Desporto e Ed. Física por FCDEF e é também Mestre em ciência do esporte, treino de alta competição. 

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Filipa Li

Filipa Li

Filipa Li é professora de Ashtanga e Vinyasa Yoga. Formadora de professores no estilo de Ashtanga e Vinyasa, certif...

Filipa Li é professora de Ashtanga e Vinyasa Yoga. Formadora de professores no estilo de Ashtanga e Vinyasa, certificada pela YA. Diretora da escola BMORE, Vinyasa Yoga School.

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alizz

alizz

Alizz é DJ, Yogaterapeuta, Terapeuta de Som, Coach de Autocuidado e Médica. Ela encontrou seu verdadeiro propósito...

Alizz é DJ, Yogaterapeuta, Terapeuta de Som, Coach de Autocuidado e Médica. Ela encontrou seu verdadeiro propósito ao combinar a medicina ocidental com a música para ajudar as pessoas a atingirem seu potencial de liberar traumas não curados e, consequentemente, serem capazes de viver uma vida que realmente amam e merecem.

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Programação do dia

08: 00 am

Abertura

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09: 00 am

Pequeno Almoço & Café Bio

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10: 00 am

Setting Intensions

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10: 15 am

HIIT

dia.cabeçalho
10: 45 am

Yoga

dia.cabeçalho
12: 00 pm

Meditação 

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12: 30 pm
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12h30 +

Workshops, Talks, Aulas de Yoga, Mindfulness, Aerial Yoga, Hoopdancing, Sound Healing, Drum Circle e muito mais  

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Como chegar

Parque da Cidade do Porto - Via do Castelo do Queijo

4100-379 Porto

Portugal

Parque da Cidade do Porto

Parque da Cidade do Porto

O que inclui

O que inclui

Yoga

Meditação

HIIT

fandana

Goodie Bag

Aulas adicionais

ADICIONE

Wanderbowl Frango

Salada Cevada, Frango, Edamame

PREÇO$ 7.57

ESGOTADO

Wanderbowl Vegetariano

Wanderbowl Vegetariana Falafel, Quinoa

PREÇO$ 7.57

ESGOTADO

Hotel Vila Galé

Em pleno centro do Porto, a dez minutos do pé da famosa e comercial Rua de Santa Catarina, o hotel Vila Galé Porto foi construído em 1999 e renovado em 2015. A estação de metrô Campo 24 de Agosto fica a 100 metros deste hotel no Porto e permite acesso fácil e rápido a qualquer ponto da cidade e ao aeroporto....
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COMENTÁRIOS

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Wanderlust foi uma experiência que transformou a minha vida. Descobri a meditação e conheci pessoas incríveis que me ajudaram a mudar a minha maneira de ver os problemas e a encarar a vida de uma forma mais simples e com mais propósito.

Ana Perestrelo

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Descobri as vantagens do Ioga como complemento da corrida no Wanderlust. Nunca mais deixei de praticar!

Bernardo Ramos

FAQ

O Wanderlust 108 é a celebração do movimento mindful - num dia inteiro - com um triatlo diferente de tudo o que já viste até hoje. Trazemos até ao teu parque favorito, três actividades que acredamos serem complementares: uma sessão de treino de alta intensidade, uma aula de ioga ao ar livre e meditação guiada. Depois do triatlo, você pode escolher uma atividade no relvado, como Acroyoga, Aerial yoga ou Hula-hoop ou participar de workshops e assistir a uma palestra com seus palestrantes preferidos.

- A compra de um bilhete Wanderlust 108 permite que os participantes em:


- HIIT


- Aula de ioga ao ar livre


- Meditação  


- Atividades no relvado e um programa variado de palestras e workshops

O Wanderlust 108 tem uma política de não-reembolso, no entanto, é possível transferir o teu bilhete para outra pessoa.

Não existirá um local para os participantes guardarem o seu tapete de ioga, saco / mochila ou outras pertences sendo da sua responsabilidade a segurança dos mesmos.

  • Traz a tua identificação pessoal e o bilhete impresso ou digital para fazer o teu check in.
  • O essencial: tapete de ioga e ténis.
  • Todos os pagamentos podem ser feitos em numerário ou multibanco.
  • Queremos que desfrutes do sol, mas em segurança. Tendo em conta que vamos estar no exterior, não te esqueças de trazer o protetor solar, óculos de sol, chapéu e beber muita água.
  • Roupa: Queremos que te sintas confortável, independentemente da metereologia, como tal, traz peças de roupa que possas de forma fácil, adicionar ou remover em função da temperatura. Traz um casaco leve ou com capuz, ou até um corta-vento, caso seja preciso! Faça chuva ou faça sol, o evento vai acontecer. Caso ocorra trovoada, faça uma pausa de 30 minutos para ter a certeza que o fenómeno terminou.
  • Lanches, de forma a que te mantenhas revigorado durante o dia.

Sim! As crianças podem participar. Para menores de 13 anos, os ingressos são gratuitos.

Haverá vários espaços com comida. Toma o pequeno almoço na Fitness, vai ao True North Café da Delta para beber um café bio e não percas de hambúrgueres vegetarianos da Garden Gourmet. Podes também tu próprio, fazer o teu picnic, se for o caso.

Este é um triatlo para todos, então junte-se à nossa comunidade consciente. É uma oportunidade não competitiva para você se divertir com tudo. E com tudo significa para nós, todos juntos, apoiando os outros, explorando nossos limites e descobrindo novas experiências. Quanto mais você a apoiar, melhor!

EM PARCERIA COM

Wanderlust 108 Porto

Portugal· 2 de outubro de 2022· Dia 1

A PARTIR DE$ 24